Записи с меткой «Руки»
0
Поочередный подъем гантелей на бицепс - отличное упражнение для прокачки мышц рук. Советы по проведению тренировок с гантелями стоя, сидя...
0
Французский жим необходимо выполнять для развития трицепса, частые ошибки и советы при постановке рук в жиме штанги лежа на трицепс,...