Противопоказания белковой диеты

Белковая диета при правильном ее соблюдении совершенно безопасна для среднестатистического здорового человека.
Тем не менее, есть ряд недугов, при которых следует внести корректировки в меню белковой диеты:

  • заболевания почек;
  • заболевания ЖКТ;
  • проблемы с печенью, желчным пузырем и желчевыводящими путями;
  • онкологические заболевания.

Противопоказания белковой диеты

Возраст

Кроме того, есть противопоказания по возрасту. После 50 лет у человека постепенно снижается потребность организма в белковой пище, снижается также и возможность ее усвоения. Избыток в рационе мяса, рыбы, творога, яичного желтка у людей, приближающихся к пожилому возрасту, может поспособствовать развитию почечной недостаточности. Пожилым людям также нельзя кушать много белковой пищи из-за высокой вероятности тромбоза.

При заболеваниях

Людям с онкологическими заболеваниями следует снизать количество белка в рационе, поскольку его избыток способствует росту новообразований.
Белковая диета при холецистите должна также иметь поправки. Категорически нельзя употреблять жирное мясо и птицу, сало, бобовые, грибы, сладости, жирные пирожные.

Рассмотрим недостатки:

  1. Противопоказания. Многие люди имеют проблемы с печенью, почками, желудочно-кишечным трактом, для них диета не подойдет.
  2. Запоры. Белковая еда не раздражает стенки кишечника, его работа не стимулируется, а значит, пища задерживается в ЖКТ. Если отходы вовремя не выводятся из организма, начинается процесс гниения с выделением токсинов и интоксикацией. Следуя диете необходимо обращать внимание на регулярность и качество стула.
  3. Желание съесть сладкое. Люди на белковой диете не испытывают чувства голода, их желудок всегда полон, но они могут испытывать острое желание съесть что-то сладкое, либо жаренную картошку, кусочек белого хлеба, сахарную кукурузу. Тяга к сладкому зачастую вызывает гораздо более сильные муки, чем обычное чувство голода. Велика вероятность срывов, особенно в ночное время.
  4. Дорогая диета. Качественное мясо, птица, рыба и морепродукты не только стоят дороже, чем овощи, фрукты и крупы, но и отнимают много времени на приготовление. Питание спортсменов должно включать повышенные ежедневные нормы белка.

Также есть и преимущества с которыми вы можете ознакомится по «ссылке».

error: Content is protected !!